先賢格言(선현격언) 1

손진인의 양생명에,
“사람이 몸으로 일을하면 온갖 병이 생기지 않는다.
술을 취하게 마시지 않으면 모든 질병이 생기지 않는다.
밥을 먹고 나서는 100보를 걸으면서 손으로 배를 자주 문지른다.
寅日(인일), 丑日(축일)에는 손톱과 발톱을 깎고 머리를 100번씩 빗어준다.
배부르면 서서 소변을 보고 배고프면 앉아서 소변을 본다.
바람을 쏘이며 다니지 말고 구멍이 없는 방에 머무른다.
밤에는 늘 발을 씻고 누어야 하고 배불리 먹지 않는다.
생각을 많이 하면 신이 많이 상하고 희노애락이 심하면 기가 많이 상한다.
콧속의 털을 자주 깎고 땅에 침을 뱉지 않는다.
새벽에 침대에서 일어날 때 왼발을 먼저 디디면
하루 종일 재앙이 없고 사기와 악귀를 물리칠 수 있다.
칠성보를 걸으면 오래 살고 즐거워진다.
신맛은 근을 상하게 하고,
쓴맛은 뼈를 상하게 하며,
단맛은 살에 좋지 않고,
매운맛이 지나치면 정기를 해치며,
짠맛이 지나치면 수명을 재촉한다.
그렇게 때문에 한 가지 맛에만 치우치지 말아야 한다.
봄 여름에는 덜 내보내고, 가을 겨울에는 성생활을 줄여야 한다.
혼자 자는 것이 진을 지키는 것이고, 고요히 삼가는 것이 가장 귀한 것이다.
돈과 재물은 타고난 분수가 있으니 만족할 줄 아는 것이 좋다.
억지로 알려고 하는 것이 큰 우환거리이니 욕심을 줄이면 끝내 재앙이 없을 것이다.
신을 고요히 하여 늘 편안하게 하는 것이 도를 닦을 때 늘 지켜야 할 일이다.
이것을 벽에 써서 군자에게 전한다”고 하였다.

손진인의 침상기에,
“새벽에는 죽을 한 그릇 먹고 저녁에는 많이 먹지 않는다
경양종이 울리면 치아를 36번 맞부딪친다.
큰 더위와 추위는 피해야 하고 색욕을 탐해서는 안된다.
취하거나 포식한 후 성생활을 하면 안 된다.
이렇게 하면 오장이 모두 뒤집히기 때문이다 .
뜸을 떠서 몸을 태우는 것도 혼자 자는 것보다는 못하다.
앉거나 누울 때에 바람을 쏘이지 않도록 하고 따뜻한 곳에서 목욕을 자주 한다.
배불리 먹은 뒤에 100보를 걷고 손으로 배를 자주 문질러야 한다.
비늘 없는 고기와 여러 가지 짐승의 고기는 먹지 말아야 한다.
저절로 죽은 짐승의 고기를 먹으면 명을 재촉하는 경우가 많다.
흙과 나무로 형상을 만들어 복을 구하면 은복이 있을 것이다.
아버지로부터 받은 정과 어머니로부터 받은 육체가 어떻게 남북으로 나뉠 수 있겠는가?
명을 아끼고 몸을 아끼는 사람은 여섯 가지 백광이 옥처럼 빛난다”고 하였다.

손진인의 양생명에,
“심하게 성을 내면 기가 상하고,
생각이 많으면 신이 크게 상한다.
신이 피로하면 심도 피로해지기 쉽고,
기가 약하면 병이 생긴다.
지나치게 슬퍼하거나 즐거워해서는 안 되고
음식을 늘 고르게 먹어야 한다.
밤에 취하지 않도록 조심하고 새벽에 성내는 것을 가장 경계해야 한다.
(해시)에 잘 때 천고를 울리고,
寅時(인시)에 일어날 때 침으로 양치하면
사기가 침범하기 어렵고 정기가 저절로 온몸에 퍼진다.
여러 가지 병에 걸리지 않으려면 늘 五辛(오신)을 삼가야 한다.
神(신)을 편안히 하려면 기쁘고 즐겁게 살아야 하고,
氣(기)를 아끼려면 온화함과 순수함을 보전해야 한다.
오래 살고 일찍 죽는 것에 대해 운명을 따지지 말고 수행을 해야 하니,
수행을 하느냐 마느냐는 본인에게 달려 있다.
만약 이 방법을 제대로 따른다면 평소에도 眞(진)을 만날 수 있다”고 하였다.

시드니한의원은 동의보감에의한 진단과 처방을 합니다.

[출처]생긴대로 병이 온다


조규호 시드니한의원 원장 | haniwon.com.au
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